有1個也不錯！早上起床後若有5個表現「說明身體很健康」 做好兩步：健康長壽

另外，如果如果是因為睡前飲水過多，第二天早上起床後出現輕度浮腫，但其他時間無異常，這種情況一般沒有太大問題。

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起床後先喝水還是先刷牙？

早晨起來喝一杯溫開水是非常健康的生活狀態。這樣做不僅可以補充休息時間身體代謝丟失的水分，還可以加速腸胃蠕動，促進排泄。

但是，喝溫水之前，建議大家還是先刷牙！

因為夜間休息時，牙齒上不小心殘留的食物渣渣會與唾液中的鈣鹽結合，沉澱，久而久之就形成牙結石和牙斑。如果不刷牙就喝水，很容易將這些細菌帶入體內。