女性「大姨媽」期間，切記別做這5件事，否則傷你沒商量！

女性「大姨媽」期間，切記別做這5件事，否則傷你沒商量！

　　眾所周知，女性進入青春期後，生殖器官逐漸發育成熟，卵巢可以分泌更多的性激素增厚子宮內膜，由此子宮就會出現周期性的出血表現，在臨床上也被稱之為月經。

　　從醫學的角度分析，月經保持幾天，月經周期和月經量都和女性的生育能力息息相關，而影響月經的行為也包括很多，特別是來例假期間，如果沒有注意一些事項，便會給女性的身體帶來傷害。所以提醒大家，月經期間切勿做以下五件事。

　　1.喝茶喝咖啡

　　對於上班族來說，平日裡有喝咖啡跟喝茶的習慣，看起來並沒有什麼不妥之處，但是處於月經期喝咖啡或濃茶，經血排出量較多，過多的鐵元素也會隨之排泄出來。

　　除此之外，喝茶或者咖啡，還容易阻礙人體對鐵質的吸收，因為茶葉中有較多的鞣酸咖啡中有咖啡因。尤其是茶水濃度越高，對身體造成的影響就越大，因此為了防患於未然，女性朋友一定要牢記注意事項，儘量多喝溫水或者紅糖水。