高尿酸會「禍害」全身多個器官！這4種食物，再愛吃也得管住嘴

此外，以下幾種不少人都愛吃的食物同樣也是「嘌呤大戶」

1、酒精

酒是導致痛風發作的主要原因，酒精代謝時會促進嘌呤的分解，同時產生的乳酸也會與尿酸增多排泄通道，從而使體內的尿酸水平升高。

2、海鮮

大部分海鮮當中的嘌呤含量都比較高，過多攝入這些食物，就會導致血尿酸濃度升高，誘發痛風發作。

3、紅肉和動物內臟

動物內臟當中的嘌呤含量更高，甚至比普通肉類高，如動物心臟、肝臟等，日常應儘量少吃。

4、燒烤及油炸食物

雖然燒烤油炸食物非常美味，但這些食物對健康也會產生不利影響。燒烤食物富含大量脂肪，會產生反式脂肪酸，影響血脂，甚至增加心腦血管疾病發生幾率，因此平日應儘量少吃。