打開腰上經絡!腰不好「踮腳30下」練腰椎強腎氣「腰不疼了」還減腰圍

2023-06-29     任我行     反饋
14/23
躺下

動作二:坐下支撐腰部

久坐的白領司機朋友,可以將其靠在椅子靠背上,給腰部提供支撐,防止、矯正曲度變直
呂純弘 • 9K次觀看
幸山輪 • 360次觀看
幸山輪 • 600次觀看
花伊風 • 330次觀看
幸山輪 • 220次觀看
幸山輪 • 410次觀看
喬峰傳 • 120次觀看
花伊風 • 80次觀看
一條毛 • 60次觀看
幸山輪 • 260次觀看
幸山輪 • 70次觀看
幸山輪 • 100次觀看
呂純弘 • 320次觀看
游啊游 • 200次觀看
喬峰傳 • 210次觀看
幸山輪 • 130次觀看
幸山輪 • 100次觀看
幸山輪 • 180次觀看
幸山輪 • 10次觀看
幸山輪 • 30次觀看
幸山輪 • 40次觀看
幸山輪 • 40次觀看
花伊風 • 130次觀看