測血壓時，測左臂還是右臂？醫生直言：不懂這些問題，等於白測

5.精神壓力過大的人

現在生活節奏比較快，很多人都承受著很大的壓力，如果不能及時釋放壓力的話，會導致血壓應激性升高。所以建議大家在平時一定要注意調節好自己的情緒。

四、血壓高應該怎麼辦？

有以上提及的危險因素的人群經過正確的血壓測量，發現已經出現了血壓升高，最好去醫院檢查一下血壓是否正常。如果檢查後發現血壓確實偏高了，也不必過於焦慮，可以先通過生活方式干預的方式控制血壓。