長期晚上11點後睡覺,肝臟有毒卻排不出,教你5招拯救你的肝臟!

2023-06-08     旺旺來     反饋
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胡蘿蔔

胡蘿蔔是「蔬中六友」之一,蔬中六友包括胡蘿蔔、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能,李時珍稱之為「菜蔬之王」。

維生素A,是肝臟中重要的營養素,可幫助肝臟細胞的修復,有助於肝臟排毒!

所以,家裡常備點胡蘿蔔,無論是炒食,還是蒸食,對於保護肝臟都大有益處!
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