提醒：不要左側臥睡覺，會壓迫心臟，誘發心梗？一文告訴你真相

血液循環: 左側臥睡可以減輕心臟的負荷。當我們處於左側臥睡姿勢時，重力有助於改善靜脈回流，增加心臟的充盈量，並減輕心臟的負擔。這對於心臟病患者和高血壓患者尤其重要。

心臟健康: 研究表明，左側臥睡可以降低心臟病發作的風險。這是因為左側臥睡可以減少心臟的收縮壓和心率，並有助於預防心律失常。此外，它還可以改善睡眠質量，減少夜間呼吸暫停和打鼾等與心臟疾病相關的問題。

妊娠期: 對於孕婦來說，左側臥睡姿對胎兒和孕婦自身的健康都非常重要。左側臥睡可以提供最佳的血液循環，減少子宮對主要血管的壓迫，並提高胎兒的氧供應。