綠茶是高血壓的「催化劑」?醫生呼籲:穩定血壓,「4水」請少喝

2023-06-06     開心果     反饋
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2.咖啡

對於現在的上班族而言,咖啡成了一種正常的飲品需求,很多上班族感覺身體乏力,沒有精神的時候就來一杯咖啡,達到提神醒腦的效果。

咖啡當中含有較多的咖啡鹼,如果攝入過多的話會損傷血管,不僅會導致血壓升高,還會影響失眠,導致人們更加焦慮。

所以即便不是高血壓患者,在平時也要嚴格控制好咖啡的攝入量,每天不得超過4杯。
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