胃不好的人，飲食要注意，遵循這9個原則，或能有效保護腸胃

8、用餐衛生

飲食結構一直都很受大家的重視，但是飲食衛生卻經常被忽略。想要預防腸胃疾病，用餐衛生也是非常重要的，尤其是現在很多人都會外出就餐，使用公共餐具，在這種情況之下，一定要記得飯前洗手，儘量選擇消毒過的餐具，避免病從口入。