小六生只吃蒸煮物竟中度脂肪肝！「2食物」超危險 一堆人常吃

後來，洪永祥建議將飲食調整為高纖低熱量，多吃蔬菜，因為膳食纖維不只會讓人有飽足感，同時也能包覆油脂直接排掉，半年後，小六生體重降至60公斤，脂肪肝也由中度變成輕度。

另外，洪永祥提醒，小孩如果變胖，大部分都是飲食不對，應該調整其飲食內容，調整過後便會有顯著成效。