哪種油最不健康?是大豆油嗎?醫生坦言:3種油才應該少吃

2023-05-27     開心果     反饋
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我們平時用的動物油,大多都是陸地動物的油,其中含有大量飽和脂肪酸。雖然說飽和脂肪酸不會像反式脂肪酸那樣囤積在人體中無法排出,但是攝入過多後,還是會導致高血脂症以及提高動脈粥樣硬化的風險。

所以說,偶爾吃點動物油問題不大,但是要儘可能的少吃。
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