毒素蓄積太多，「五臟六腑」遭殃，醫生：堅持這麼排毒，效果喜人

2、按壓脾臟排毒要穴。商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

3、「脾倉廩」怕生冷，要靠脾的運化才能化為精微，從而化生為精、氣等滋養五臟六腑。因此，不要吃太生太冷食物。

4、「思傷脾」。思慮過度也會損傷脾氣，影響食物的消化和吸收。

五、肺臟有毒素：多愁善感、常嘆氣。

怎麼排毒更順暢？

1、多吃蘿蔔、百合、蘑菇、銀耳有很好的養肺滋陰的功效。

2、按壓肺臟排毒要穴。合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

3、通過運動排汗解毒。

4、「肺相輔」怕髒，肺對環境的要求很高，清新空氣是它的最愛。如果長期吸菸，在尾氣密集、煙味瀰漫的環境中待太久，肺就會提出抗議。因此，找一處空氣清新的地方做做深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。