男人「晨起」有3個行為，可能比抽菸喝酒還傷身！早點戒掉吧

與之相對的，男性若想保護身體健康，那麼平時就要注意多喝白開水，保證體內水分攝入充足；每天堅持適當的運動，以促進新陳代謝，提高自身免疫力，增強抵抗疾病的能力。

除此之外，嚴格戒菸戒酒，規律進食，確保睡眠時間充足，定期來醫院做身體檢查等，這些或許都可以為健康助力加分！