越吃越嚴重！！糖尿病患者「忌吃7種蔬菜」糖分很高　這6種蔬菜「控糖減脂」適合吃

7.芋頭

澱粉含量高

升糖指數：47.7低

芋頭中含糖量比較高，煮熟後熱量及糖分均會升高。芋頭中的澱粉含量也很高，升糖速度比較快，糖尿病患者食用後不利於病情控制。