早上空腹喝水，比不吃早餐危害還大？警惕：3種水不建議喝

四、體內有疾，尿液先知？

喝水充足，尿液也會相應排出。在日常，我們可以通過觀察尿液，來窺探身體機能是否出現變化，一般通過尿液判斷健康可以看這幾個方面。

1、尿液形狀

要是尿液泡泡比較多，而且在控制飲食，和多喝水並沒有改善後，可能就是腎臟發生病變，建議及時去醫院檢查。

2、尿液氣味

正常成年人的尿液氣味是氨氣氣味，要是氨氣氣味太濃、有蜂蜜氣味和、爛蘋果氣味、腐敗臭味，這時候不是腎臟問題，就是尿道感染，要及時去診斷治療，防範於未然。

3、尿液顏色

一般的人的尿液是淡黃色，喝多水的人的尿液是白色，要是出現紅色、醬油色、黃褐色。分別可能是腎集合管、腎炎、肝臟有問題，建議去醫院檢查一下，以防萬一。