這7個動作，練出好腰，肝腎全調，非常簡單！

2023-05-14     旺旺來     反饋
12/12
做法：1、俯撐，雙手雙膝著地2、拱起上背部，低頭；3、胸部下沉到最低，仰頭；4、這個動作反覆做10次即可。
上一頁
12/12
下一頁
呂純弘 • 9K次觀看
幸山輪 • 360次觀看
幸山輪 • 600次觀看
花伊風 • 330次觀看
幸山輪 • 220次觀看
幸山輪 • 410次觀看
喬峰傳 • 120次觀看
花伊風 • 80次觀看
一條毛 • 60次觀看
幸山輪 • 260次觀看
幸山輪 • 70次觀看
幸山輪 • 100次觀看
呂純弘 • 320次觀看
游啊游 • 210次觀看
喬峰傳 • 210次觀看
幸山輪 • 130次觀看
幸山輪 • 100次觀看
幸山輪 • 180次觀看
幸山輪 • 10次觀看
幸山輪 • 30次觀看
幸山輪 • 40次觀看
幸山輪 • 40次觀看
花伊風 • 130次觀看