堅持喝「山楂干」泡水，一段時間後，身體或會出現這些變化

幫助睡眠：山楂中含有蛋白質、多種維生素、礦物質和胺基酸等，可以舒緩神經，促進睡眠，改善失眠、焦慮等問題。

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山楂和這些食材搭配，堪稱養生達人

枸杞子：山楂和枸杞子搭配可以幫助改善肝臟健康、明目、滋補身體等功效。

蜂蜜：山楂和蜂蜜搭配可以增強抵抗力、降低血壓等，也更加美味。

生薑：山楂和生薑搭配可以增強消化功能，緩解胃腸不適和感冒症狀。

紅棗：山楂和紅棗搭配可以起到補氣血、調節經期、保持心臟健康等效果。

薄荷葉：山楂和薄荷葉搭配可以消除口臭、清涼解熱、緩解頭痛和肌肉疼痛等。