活到多少歲，才算是長壽？越長壽越好嗎？其實達到這個年齡就很好

而越長壽，可能會面臨慢性病等問題。在中國，因慢性病導致死亡占總死亡的88.5%，長壽最大的對手，就是各種慢性病。

長壽很多時候與心態有關，對於普通人而言，達到預期壽命就已經很好了，不必過於追求成為「百壽老人」。

二、長壽老人長啥樣？研究發現答案

長壽老人有什麼特徵呢？

2023年4月，發表在《自然·衰老》，廣西科學院羅衛飛/王帥團隊，就廣西297位百歲老人的腸道菌群進行分析，發現百歲老人都有自己獨特的腸型，且腸道菌群結構和多樣性與年輕人相似。

研究人員推測，百歲老人活得更久，可能與腸道菌群多樣性以及穩定度增加有關。