女人50歲後還想有「貴婦感」，需要堅持這20個小習慣，越老越優雅

13.讓您的身體出汗以排出體內毒素，這樣一來，還可以讓皮膚更光滑更有彈性。

14、熬夜是黑眼圈、皮膚暗沉的破壞者。11點前睡覺，每天保持一個精神面貌。

15、少吃沒用的護膚品，多吃水果，多喝水，補充維生素，改善身體，使皮膚更緊緻。

四：培養內涵