血壓水平升高後，飲食要調整，這4類食物要少碰，管住嘴

2、燒烤食物：一到了夏天，很多人都喜歡一邊喝著啤酒一邊吃著燒烤，血壓升高的人不能吃這些食物，因為燒烤食物裡面含有大量的油脂，在經過炭烤的時候還會產生有害物質；

同時還需要加入大量的調味料，這些物質進入了人體之後都會增加血液的粘稠度，使血管發生硬化的風險增加，同時也會增加血壓水平。