19歲男生飲食不當導致頭痛欲裂,全身發紫,點外賣的朋友們注意了

2023-05-06     財神爺     反饋
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另外,還需要提醒大家的是,現在的人免不了點外賣,除了警惕亞硝酸鹽外,為健康著想,還要控制好油、鹽、糖的攝入量,以下2種食物也要警惕。

第一,少點蓋澆飯。

蓋澆飯的特點是飯菜不分離,吃的時候就有可能把本來可以避免的一些調味的油、鹽、糖,混同米飯和菜一起吃進肚子,從而導致攝入過多的油、鹽、糖和熱量。
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