血糖高不高，看手就知道，若沒這5種表現，恭喜，血糖還很穩定

4.多運動

對於糖尿病患者，無論他們的身材如何，他們都應堅持每天至少鍛鍊40分鐘。不要小看這次「更多運動」的效果。

除胰島素外，運動也是降低血糖的重要武器之一。對於中老年人，只要運動時可以出汗，就不要加強運動強度，否則對血糖不利哦。