血糖高不高，看手就知道，若沒這5種表現，恭喜，血糖還很穩定

2.飲食不均衡

飲食習慣差，動不動就暴飲暴食，或者有了上頓沒下頓，偏愛油炸高熱量食物，愛吃甜食和含糖飲料。

過量的糖在體內無法得到消化利用，可能導致尿糖，糖類還會轉化為脂肪存儲在體內，引起肥胖。