高血壓的「元兇」或被揪出，不是食鹽，勸告：平時能不吃就不吃

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在沒有使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量的診室血壓，滿足高壓≥140mmHg和（或）低壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。

如果大家自己在家測量的話，家庭自測血壓的判斷標準則為≥135/85mmHg。