堵塞血管！你的膽固醇「是否過高」捏捏腳就知道　「多吃6種食物」降低膽固醇

而除了抽血檢查之外，平日生活是否有方法能夠簡單辨別自己膽固醇是否過高呢？位於小腿後方的阿基裡斯腱，是全身最容易累積膽固醇的部位之一。阿基裡斯腱平常 要承受人體絕大部分重量，因此非常容易受傷，而人體在修復受傷處的過程中，容易沾染上附近血管中的膽固醇，使膽固醇在此處累積，造成阿基裡斯腱脹大。因 此，透過阿基裡斯腱的脹大與否，就能簡略判斷是否有膽固醇過高的問題。

測量阿基裡斯腱，簡單檢測膽固醇

測量方法

坐在椅子上，翹腳，一隻腳疊到另一隻腳上。 掐住腳踝後面，阿基裡斯腱最細的地方。 測量手指捏出來的厚度，如果大於1.5公分，就可能有膽固醇過高問題。