肝不好別隨便吃護肝藥，小心藥物性肝損傷！做對7件事才能養肝

不吃藥該如何保肝？

對於病情輕微的肝病患者，改掉不良的生活習慣，遠比盲目地服用藥物要更加安全有效。

（1）少鹽少水：有腹水者應少鹽或無鹽飲食，並限制進水量，每天少於1000毫升。

（2）多吃纖維：多吃香蕉等富含纖維素的水果，以保持大便通暢，及時清除腸道內產氨，避免誘發肝性腦病。

（3）補充維生素：適當補充維生素和益生菌，以穩定機體內環境。

（4）及時補鉀：在食慾下降、嘔吐、腹瀉時，要及時補鉀，可飲用鮮黃瓜汁、蘋果汁等，避免發生低鉀性鹼中毒，誘發肝性腦病。

（5）飲食：以適量蛋白質、高維生素、高熱量、適量脂肪且易消化的飲食為宜。

（6）穩定情緒：情緒不佳、抑鬱、暴怒激動均可影響肝臟功能，加速病情發展。

（7）戒菸忌酒：酒精對肝細胞有直接毒性作用，菸草中含有多種致癌因子。