高血脂,不能吃「紅薯」嗎?醫生:2種粗糧可常吃,益於血管健康

2023-05-02     開心果     反饋
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醫生:2種粗糧可常吃,益於血管健康

1、燕麥

其實對於高血脂患者來說,生活中可以選擇吃一些燕麥這作為常見的粗糧食物,能夠增強飽腹感,減少主食攝入。

而且還能夠補充膳食纖維,增強代謝,排出毒素,減肥瘦身同時也能夠幫助分解血脂濃度,有利於降低血液濃度,減輕血管負擔,幫助保護血管,預防堵塞的問題。
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