總感覺身體虛，但究竟哪裡「虛」？糊塗了那麼久，看完就明白！

脾 虛

【有何癥狀】

乏力、睏倦、頭重、頭暈，有的甚至會有噁心、食慾減退等。一般舌苔較厚膩、舌質淡，可以看到齒印。

【膳食調理】

用生山藥500克，研為細粉，每次煮粥用30克，先用涼開水調成糊狀，煮時用筷子不停攪拌，沸至成薄糊狀即可。每天1-2次空腹服下，可連續服用7-10日。如果嫌口感不好，可適量加糖。