45歲阿姨，因「挑食」躲過腦梗？醫生誇讚：這3物，多虧你不愛吃

預防腦梗，最主要的方式就是增強患者的心肺功能，平時多做體育鍛鍊，提高自身免疫力，保持血管的通暢。

除此之外，一定要保持健康的飲食和作息習慣，避免血管老化，如果自身患有心腦血管疾病，就一定要積極的去進行治療，避免誘發腦梗。這樣一來，發生腦梗的幾率就會大大下降。