多散步可以降血脂？醫生建議：日常多吃這5物，或比走路效果佳

長期高血脂，血管中出現脂類物質沉積，對血管存在危害，進而容易導致患者出現動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化會進一步引起一系列心腦血管的併發症。

若過多脂類物質沉積於肝脾，會對肝脾造成危害，例如可以導致肝脾體積增大。高脂血症的患者，皮膚可能會出現黃色瘤，從而影響美觀，以及還可出現眼底改變等。