你的眼睛是怎麼近視的？很多人都後悔：4件事沒戒掉

吸菸對人體的傷害是多種多樣的，他能夠傷及我們的肺，也有可能對眼睛產生傷害，如果大家想要護眼的話，一定要禁止吸菸，在吸菸的過程當中，人體吸入的氧氣會被消耗，所以很容易影響到視網膜。

第四，經常揉眼睛

如果大家想要護眼，經常揉眼睛是不能夠做的，因為揉眼睛的時候手上的細菌會進入眼睛，對眼睛造成感染，嚴重的還會引起一系列的眼部疾病，喜歡經常用手揉眼睛的人，他們是很容易患上紅眼病和沙眼等眼疾。

以上這麼多種傷眼的行為，可能你們都有做過吧，下面小編要為大家介紹一些護眼的方法，善用這些方法，我們能夠保護好自己的眼睛。

護眼方法一，遠眺按摩法

每天起床後，來到一個空氣新鮮的環境當中，大家可以使用遠眺按摩法來護眼，首先將我們的眼睛閉上，眼睛安順時針和逆時針的順序各轉五次，然後睜開眼睛眺望遠方，經常這麼做有利於護眼。

護眼方法二，閉目放鬆法