夫妻生活要適度，別太用力了！黃體破裂不是開玩笑

如何有效預防？

想要有效預防黃體破裂，在生活中良好習慣可要養成，會讓黃體破裂的不良因素儘早消除，特別是保護好自己下腹部，不要受到強烈撞擊，在夫妻生活進行時儘量動作輕柔，可以提高 生活體驗感和樂趣。

另外，想要去運動應該掌握方法，有的人會通過鍛鍊來增強體質，控制體重，但如果長時間跑步或者經常 劇烈跳躍，會帶來損傷，有可能扭到腳，也可能黃體破裂，需在運動時掌握方法。