晚上睡覺嘴巴總是「發乾」？是因為缺水嗎？或是6種疾病「警報」

2.避免張嘴呼吸

當患有鼻息肉、下鼻甲肥大或鼻中隔偏曲，同時上下牙咬合不好或口腔疾病時可讓人們張嘴呼吸，口腔內氣體呼氣呼出可帶走大部分水分，從而引起口乾。所以要避免有張嘴呼吸的壞習慣，及時治療鼻腔疾病。

養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，刷牙後及時使用牙線清除牙縫間食物殘渣，牙齒咬合不良的話要選擇正規醫院做牙齒矯正。