苦瓜能降尿酸嗎？醫生：這5種食物才是降尿酸「能手」，不妨多吃

2.長期久坐不運動

很多患高尿酸的年輕人都是在辦公室辦公的，電腦桌前一呆就是大半天時間，長時間久坐不運動。

長期以往，身體就容易出現新陳代謝變慢、腰椎增生、肩頸酸痛等各種異常。

因此，要改變久坐不運動的習慣，坐1小時就要起來運動10分鐘左右，防範身體異常情況的出現。