夏吃瓜,立夏時節,5種瓜最養生,做好一件事,少生病,更健康!

2023-04-26     旺旺來     反饋
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內庭穴是足陽明胃經的滎穴,在足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。它的最顯著的一個特點就是可以瀉胃火。

取穴時,正坐垂足或仰臥位,在第2跖趾關節前方,第2、第3中趾縫間的紋頭處。

平時也可以多用指端按壓此穴,按壓時,以一側拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側1分鐘,共2分鐘,每天堅持按摩。
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