有糖尿病的人，8種菜不宜當菜吃，好比是在吃主食

第四種：毛豆

清水煮毛豆常被當作是一道小菜甚至是零食，但它屬於高蛋白食物，碳水化合物含量也不少，吃二兩毛豆產生的熱量相當於吃了二兩米飯或一兩饅頭，有糖尿病的人應當視同主食對待。

第五種：海帶

海帶作為一種海生食物，食用後產生的熱量與土豆類似，而且含鹽量較高，對糖尿病合併高血壓的人來說，一定要限量服用，吃了二兩海帶要相應雪減去一兩半米飯或大半個饅頭。

第六：蒜苔

很多人不知道，蒜苔含有的碳水化合物與山藥不相上下，每二兩蒜苔產生的熱量相當於一兩米飯或半兩饅頭，有糖尿病的人應當注意吃蒜苔減主食這個細節。