它被稱為「抗癌冠軍」！比洋蔥養人「比地瓜通便」　經常吃「排毒清腸道」身體健康

所以平時做好預防是很重要的，很多中老年人都依賴保健品，這樣是不對的。 因為很多病都是吃出來的，只要管住嘴，合理安排好飲食，就可以避免癌癥疾病的發生。

這幾種蔬菜被稱為「抗癌冠軍」，比洋蔥有營養，比紅薯通便，常吃可以排毒降壓，清理腸道，相當於給身體洗個澡。

第一名：芋頭