45歲大姐查出6mm肺結節，半年時間結節消失，她的做法值得借鑒

3、保證充足的睡眠

如果經常熬夜，不僅會導致身體的內分泌失調，也會導致各項疾病加重自身的抵抗力和免疫力也會降低，趙大姐之所以會出現肺結節，也跟之前經常早起熬夜休息不上有關，這一次趙大姐吸取了經驗教訓，每天10點左右按時睡覺，保證規律的睡眠，才能夠使肺結節慢慢消散。

4、調整飲食

以前趙大姐因為早餐店特別忙碌，幾乎早上不吃飯，到了下午一兩點才吃飯，這樣不僅出現了肺結節，還患上了腸胃疾病，自從查出肺結節之後，趙大姐也調整了自己的飲食，每天按時三餐規律，三餐的種類也越來越多樣化，這樣就能夠提高身體素質，也能夠幫助消散結節。