常按兩個養生穴，肝氣順了、濕氣除了、睡得香了！

春末夏初，氣候多變、陰雨霏霏，人也打不起精神。

不少人會吃不香、睡不好、不良情緒說來就來。嚴重時，甚至還可能引發胸悶、失眠、胃痛等不適，女性還可見胸脅脹痛等問題。

中醫典籍《黃帝內經》中說：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」也就是說，肝在人體，位同將軍，統管和思慮各種事務。

然而，承擔和思慮的瑣事越多，肝的負擔就越重。久而久之，便會大耗氣血，肝受累矣。因此，大家平日裡護好肝、養好肝，尤為重要。

食療養肝我們聊過很多了，今天就來說說通過穴位養肝的方法吧！

常按兩個養肝穴，疏肝解郁、養血助眠

中醫認為，肝主疏泄，喜調達而惡抑鬱。

若肝氣不舒暢、情緒抑鬱，皆可以引起肝鬱氣滯，進而影響氣血的運行，人體就容易出現失眠、胸悶、消化不良、胃不舒服等症狀。

因此，肝氣的通暢至關重要。那麼，我們該怎麼調節肝氣呢？

其實很簡單，按一按、揉一揉養肝穴位即可。一般來說，最常見的護肝穴有兩個：太沖穴和肝俞穴。