瑜伽初學者切記!這9種方式最傷身

2023-04-18     旺旺來     反饋
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不能開空調,不能開空調,不能開空調練瑜伽,重要的事情說3遍!

開空調練習,容易讓人體的各組織及器官發生急劇的「冷縮」,不僅容易受涼,而且還會導致各種不適。

08、練練停停,很久不練,一練又超負荷
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