瑜伽初學者切記！這9種方式最傷身

2023-04-18     旺旺來     反饋
2/11
瑜伽練習前不熱身，一開練就劈叉大後彎，肌肉關節就非常容易受傷，尤其是冬天，天氣寒冷，如果不熱身，分分鐘就會受傷！

03、超出身體負荷的高難度體式的大強度練習
上一頁
2/11
下一頁
呂純弘 • 9K次觀看
幸山輪 • 360次觀看
幸山輪 • 600次觀看
花伊風 • 330次觀看
幸山輪 • 220次觀看
幸山輪 • 410次觀看
喬峰傳 • 120次觀看
花伊風 • 80次觀看
一條毛 • 60次觀看
幸山輪 • 260次觀看
幸山輪 • 70次觀看
幸山輪 • 100次觀看
呂純弘 • 320次觀看
游啊游 • 200次觀看
喬峰傳 • 210次觀看
幸山輪 • 130次觀看
幸山輪 • 100次觀看
幸山輪 • 180次觀看
幸山輪 • 10次觀看
幸山輪 • 30次觀看
幸山輪 • 40次觀看
幸山輪 • 40次觀看
花伊風 • 130次觀看