壽命長短要看心跳快慢？心內專家提醒：一定要警惕心臟這些癥狀！

二、心率維持在多少，對健康最有益處？

傳統的醫學觀點認為，心跳次數每分鐘在60~100次是正常的，這種觀點並不是很正確。最新的研究發現，普通正常人最佳的心率，應該控制在50~70次每分鐘，這時心肌耗氧量最低，對身體健康很有益處。

尤其是已經得了冠心病、心力衰竭的患者，對於心率的控制更為嚴格，要求靜息心率控制在55~60次每分鐘左右。

這些患者的靜息心率，長期超過75次每分鐘以上，死亡率是明顯增加的。所以，長期心率過快會增加腦梗死、心肌梗死等心腦血管疾病的風險。

當然，有些人的情況是相反的，也就是心率低於50次每分鐘，這就需要分不同的人群。比如這個人是專業運動員，這種情況可能是正常的。

而這個人不是專業運動員，心率長期偏低，並且時常出現頭暈、胸痛以及暈厥等癥狀，建議患者一定要及時到心內科進行就診。