晨起是降脂「黃金期」嗎?提醒:多吃6種早餐,或有利於降低血脂

2023-04-14     財神爺     反饋
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3.花椰菜

花椰菜脂肪含量低,膳食纖維含量高,非常適合高脂血症患者食用。花椰菜含有多種營養成分,在抑制癌症方面發揮著重要作用。然而,值得注意的是,花椰菜中所含的維生素是水溶性的。為了避免營養流失,最好避免用刀切而不是用手撕,避免長期燉。
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