晨起是降脂「黃金期」嗎？提醒：多吃6種早餐，或有利於降低血脂

2.飲食油膩

脂肪相對於其他營養物質來說，是屬於比較難分解、消化的，平時過多的攝入過於油膩的食物，會導致代謝功能出現異常，導致脂肪進入滸關，引起血脂高。