如果你身體「4個跡象」，暗示你肝臟「變胖」了！若你一個不佔，恭喜肝還不錯~

如果患者長期只吃素不吃肉，食物過於單一，會導致體內蛋白質和微量元素儲備不足，最終營養不良，不利於脂肪肝逆轉，合理膳食最好。

但吃肉也是有講究的。

脂肪肝患者每日可以適量吃肉，但最好選擇瘦肉，少吃肥肉、動物肝臟，也要少吃醃製肉、燻肉。其實，想要肝臟健康，最根本的就是維持健康的生活，而看似簡單的這一點，很多人都做不到。

如果你都沒有那真的是太好了，快分享給親朋好友，讓他們好好看一下自己！