醫生：為什麼「中風」越來越多？做好這4件事， 還有這3種食物別吃多

研究發現，α-亞麻酸是現代人嚴重缺乏的營養素之一，

α-亞麻酸在體內不能自行合成，必須從食物中獲取。

現代藥理發現，α-亞麻酸參與體內脂肪代謝、糖代謝等，

經常食用利於清除血管內垃圾，增強血管彈性，有助於保護心腦血管健康。