中老年人想要預防三高，要牢記這3點，或能有效預防

除此之外，中老年人想要預防三高還要注意定期的進行檢查，一般女性過了絕經期之後雌性激素下降，身體缺乏了雌性激素的保護就很容易患上三高，因此應該保持每6個月進行一次相關的身體檢查，而對於中老年男性來說，從年齡超過於45歲開始就應該至少沒一年進行一次檢查，爭取做到早發現問題，早解決問題。

雖然三高相對來說比較難纏，其實三高的情況在剛剛發現的時候是可以得到很好的控制的，甚至還可以恢復到正常的狀態，所以只要有意識的及時進行預防，減少UI誘發三高的各種因素，並且正確的認知三高，不要把它們想像成洪水猛獸，那麼也就能夠很好的預防三高出現，保持身體的健康和活力了。