中老年人想要預防三高,要牢記這3點,或能有效預防

2023-04-08     開心果     反饋
3/6
二、科學飲食

由於中老年人的消化能力出現下降的趨勢,而且所需的營養元素也會隨著年齡有所變化,例如需要更多的鈣質、更少的油脂等等,並且三高的出現實際上是與不合理的飲食方式有很大關係的,因此要根據自己的自身情況和年齡來制定專屬的飲食方案,讓飲食結構更加科學可靠,這樣就能夠減少三高的誘發因素了。
喬峰傳 • 16K次觀看
奚芝厚 • 690次觀看
花伊風 • 1K次觀看
幸山輪 • 570次觀看
幸山輪 • 100次觀看
喬峰傳 • 720次觀看
喬峰傳 • 900次觀看
喬峰傳 • 850次觀看
喬峰傳 • 700次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
開心果 • 640次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
幸山輪 • 640次觀看
呂純弘 • 420次觀看
花伊風 • 170次觀看
幸山輪 • 310次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 670次觀看
幸山輪 • 400次觀看
呂純弘 • 9K次觀看
幸山輪 • 300次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 560次觀看
花伊風 • 560次觀看