早上起床後,寧可餓肚子,也儘量少吃這6類早餐,醫生:趁早了結

2023-04-07     管輝若     反饋
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4.促進腦功能

斯旺西威爾斯大學的一項研究發現,吃早餐的學生學習成績比不吃的人高22%。因為早飯可以彌補前日消耗掉的葡萄糖和肝糖。

而葡萄糖是大腦需要的其中一種能量形式,數量不足的情況下,就會使人感覺疲勞。
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