「有夜尿」與「沒有夜尿」的人，哪個健康？泌尿科醫生指出真相

4.適當運動

通過每日的適量運動，可提高機體新陳代謝能力，對於久坐的人群，還能抵消部分危害。從另一方面來看，還能避免機體水腫，造成更多的危害。